- BICICLETA EN BUEN ESTADO
- CASCO
- GUANTES
- LENTES
- TENIS
- SHORTS PARA CICLISMO
- BIDÓN DE AGUA
- PORTABIDON
- LLAVE MULTIHERRAMIENTAS
- CÁMARA EXTRA
- BOMBA DE INFLADO
Los costos varían dependiendo de la calidad del equipo. Acércate a un experto, los mejores ciclistas de montaña han comenzado con equipo muy modesto.
Cuales son los materiales necesarios para practicar ciclismo de montaña
PREPARACIÓN
Después de haberte acostumbrado al uso de todas las partes de tu bicicleta: velocidades, suspensión, frenos, etc., el siguiente paso será que te dirijas a un lugar en donde se practique este deporte. Existen clubes y asociaciones a los que te puedes inscribir y en los que encontrarás diversas rutas claramente marcadas para principiantes y avanzados.
Ahí, con toda la paciencia del mundo, te enfrentarás a tu primer reto: rodar en montaña. Haz recorridos tranquilos y cortos para ir haciendo condición física de manera gradual. No está de más ejercitarte en bicicleta fija y hacer sentadillas, así como extensiones y press para pierna. Pero es la constancia la que hará que te des cuenta de tus logros y te permita iniciar la siguiente etapa: las carreras.